#21
EkaterinaII
Отправлено 10 ��� 2009 - 06:34
EkaterinaII
Новоприбывший
-
-
Пользователи
-
-
39 сообщений
Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7
#22
Лямурка
Отправлено 10 ��� 2009 - 01:07
Лямурка
Начинающий
-
-
Пользователи
-
-
83 сообщений
Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7
Ну если вы не чувствуете усталости, то значит вам достаточно, а если чувствуется и усталость и разбитость, то может, как-то побороться с бессонницей?
#23
Алекса
Отправлено 11 ��� 2009 - 08:25
Алекса
Свояк
-
-
Пользователи
-
-
164 сообщений
А всякие успокоительные средства или травки от бессоницы не пробовали?
#24
turandot
Отправлено 25 ������ 2010 - 07:34
turandot
Знаток
-
-
Пользователи
-
-
380 сообщений
Для человека вредно не только недосыпание, но и пересыпание. И в выходные тоже надо вставать около 7 часов утра, это биологическая норма.