[yon198626]

У всех по разному.Может надо тоже какой нибудь режим питания себе поставить??

Однозначно необходимо соблюдать режим питания, иначе во все стороны разопрет...

[Котейка]

После родов как раз кушать надо, а то откуда молоко возьмется?
А как насчет физических нагрузок во время беременности? Некоторым врачи ограничивают, а многие говорят, всю беременность берегут себя, а потом мышцы к родам не готовы

[nonstop_lina]

После родов как раз кушать надо, а то откуда молоко возьмется?
А как насчет физических нагрузок во время беременности? Некоторым врачи ограничивают, а многие говорят, всю беременность берегут себя, а потом мышцы к родам не готовы

Ну наверное не то чтобы можно,но и нужно.Только тоже посоветоваться с инструктором.Если угроз никаких нет,почему бы и не подготовиться

[Алекса]

Ну, например, регулярные прогулки( ходьба) все врачи рекомендуют. Я думаю физ нагрузки нужны, но не большие и без фанатизма.

[yon198626]

А вообще не опасно ли для фигуры перед родами себя привести в форму, а за 9 месяцев не делать никаких нагрузок, потом мышци не прийдут в дряблую форму?

[Алекса]

ну почему никаких нагрузок. в первые месяцы вообще можно как и до беременности нагрузку давать,только оторожно, а потом постепенно уменьшать. ведь беременность сама по себе серьезная нагрузка на организм. просто все без фанатизма.,

[yon198626]

у мой подруги очень долго швы после кесарево не закреплялись, о нагрузке и речи не могло быть!

[Котейка]

Там некоторые нагрузки тоже возможны, только проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нагрузок на места операций. Это могут быть совсем небольшие и несложные упражнения, а все же легче будет приходить в форму, когда всё заживет, чем лежать, лежать, а потом бегом в фитнес клуб

[turandot]

Я хочу сказать по поводу йодосодежащих препаратов, указанных в тексте темы. Ни в коем случае!!! Ешьте морскую капусту, употребляйте только йодированную соль, смазывайте небольшие участки кожи йодом ежедневно. Но не пейте ничего такого. Очень вредно. Были последствия очень страшные, особенно со щитовидкой

[Gulena2909]

Главное, покой и хорошее настроение, нервы все отражаются сразу...