[yon198626]

Хороший стимул, когда весы напольные есть дома, каждое утро взвешиваешься и реально видишь динамику, легче избежать ситуации, когда уже столько лишнего, что сбросить трудно

у меня дома есть весы, тока они немного врут...вот сейчас прям взвешусь..на моих 44кг у подружки 46! где правда?... :17:

[Basedjo]

Хороший стимул, когда весы напольные есть дома, каждое утро взвешиваешься и реально видишь динамику, легче избежать ситуации, когда уже столько лишнего, что сбросить трудно

А помоему веса=это лишнее. Вы их постоянно видите,переживаете перед взвешиванием и получаете тока стрес,который и приводит к набору веса. Просто делать упражнения и поменьше о весе думать.

[yon198626]

Между прочем неплохие статейки по этой тематике я нашла на http://nashajizn.ru/ . Для нас женщин, очень много полезной инфы.

[Котейка]

А помоему веса=это лишнее. Вы их постоянно видите,переживаете перед взвешиванием и получаете тока стрес,который и приводит к набору веса. Просто делать упражнения и поменьше о весе думать.

А чего стресс получать? Просто сразу в цифрах видно, что вчера мы правильно покушали, а три дня назад перестарались :15:
А если не думать о весе и не следить за ним, то в определенный момент от своего веса и правда стресс можно заработать

[Basedjo]

А чего стресс получать? Просто сразу в цифрах видно, что вчера мы правильно покушали, а три дня назад перестарались :15:
А если не думать о весе и не следить за ним, то в определенный момент от своего веса и правда стресс можно заработать

Я говорю не в том смысле что не нужно следить за собой,а что не нужно так постоянно зацыкливатся на этом,а то плохие мысли притягивают плохое,в даном смысле ожирения. У меня вот проблема с тем как поправится,а вы все похудеть...

[Котейка]

А Вы думайте об этом почащще, и притягивайте к себе булки с маслом

[turandot]

Я занималась бодифлексом где-то полгода, результата никакого. Потом пробовала всякие диеты, результат был, но всегда голодная. А сейчас питаюсь так - до 12 - всё, что хочешь кушаешь - и сладенькое и мучное и... всё-всё и сколько хочешь. Душа радуется!!! С 12 до 18 - раздельное питание -отдельно белки, жиры и углеводы. А после 18 - ни крошки! Привыкаешь дней за 5. Зато каждый вечер живёшь ожиданием утра