[dracena]

чтобы не напиваться алкоголем и таблетками я бы посоветовала чашечку кофе с коньяком. мне всегда помогает, хотя кофе влияет на всех по-разному

[Маргарита]

А мне от бессонницы помогает работа. Если занять себя работой на целый вечер, то потом спишь, как младенец.

[Алесик]

Хочу купить масочку для сна, потому что уже совершенно достала бессоница до печенок. Кто-то пользовался,? Девченки, подскажите!

можно мед есть, можно гулять на ночь. А если уж совсе ничего не помогает, то успокоительными не брезгуйте. А масочка - это внешнее воздействие - и она вредно скажется на коже лица.