[EkaterinaII]

Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7

[Лямурка]

Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7

Ну если вы не чувствуете усталости, то значит вам достаточно, а если чувствуется и усталость и разбитость, то может, как-то побороться с бессонницей?

[Алекса]

А всякие успокоительные средства или травки от бессоницы не пробовали?

[turandot]

Для человека вредно не только недосыпание, но и пересыпание. И в выходные тоже надо вставать около 7 часов утра, это биологическая норма.