[mcelroy]

Имееться проблема с недосыпанием, по выходным бывает сплю до 3-4 часов дня

[Evanessa]

Знаете, пересыпать так же вредно, как и недосыпать

[PoLiNcHiK]

Имееться проблема с недосыпанием, по выходным бывает сплю до 3-4 часов дня

Просто в будни ложись во время, чтобы на выходные был запас сил! Всё-таки график сна себе нужно составить, тогда и привыкнуть будет легче и можно следить за своими достижениями.

[Пирамидка]

Самое интересное я ответила на 5 вопросов да, но при этом у меня проблема совсем наоборот, я слишком много сплю, раньше 12 не встаю обычно, а когда нет дел - сплю по 10-14 часов, никак не могу встать.

[jeine]

у меня последнее время такое,я недосыпаю,а дел очень много,а утром приходится из-за малой рано вставать,вот и недосыпаю,хотя бывает ,что днем ложусь спать,но это большая редкость.

[Котейка]

А у меня малыш несколько раз за ночь ест, недосыпаю...

[Лямурка]

О! у меня уже почти три года проблема недосыпа - маленький ребенок, так сейчас уже вроде и спит всю ночь, а я по привычке раз 5 могу проснуться, сон тревожный, беспокойный стал, в общем потом целый день разбитая хожу шатаюсь, кочмар.

[Patricia]

У мну ДА на первые 5 вопросов.
Засыпаю не мгновенно, причем не только коснувшись подушки, но и в автобусе - могу даже пару остановок лишних проехать, задремавши.
А будильниг вообще не слышу. Меня мой благоверный будит после того, как будильниг два-три раза пропиликает.
Просыпаюсь только под душем.
Отосплюсь наверное только на том свете на облачке-перинке.

[Птичка88]

Недосып это просто кошмар!! Мало того, что потом весь день как в тумане ходишь, так еще и вечером просто "выключает". Но по другому не полчучается - надо ж как-то успевать все дела переделать.

[Алекса]

Та же песня. Малого приходиться несколько раз за ночь кормить. А сейчас еще и зубы лезут, так вообще всю ночь вертиться. Отосплюсь нормально я видать еще не скоро. Раньше он хоть проыпался попозже, в 8-9 часв утра, а сейчас...А я "сова" по натуре, раньше 12 ночи уснуть не могу. :2: