[Котейка]

А еще нужно прислушиваться к себе, часто "хочется" именно того, чего организму не хватает ( хотя вредного тоже часто хочется)

[Алекса]

У нас уже "программа" сбита. Нам хочется того, чего рекламируют или "вкусненького" типа копченостей, кофе, сладенького. Сейчас уже трудно различить, хочется потому что там нужный организму витамин или просто на "вкусненькое" тянет

[yon198626]

Девочки а вот вам аевит часто гинекологи прописывают? И от этого витамина может быть перенасыщение, я просто частенько его пью!

[Котейка]

"Известно, что витамин A необходим для здорового зрения, нормального роста и развития организма, он способствует рождению новых клеток и тканей. Но употребляемый в избытке витамин A (более 1000 ед.), он может оказывать негативное влияние на кожу, печень, кости и нервную систему, нарушать соотношение воды и соли в организме, кальция и воды. ПЕРЕИЗБЫТОК витамина A МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС !!"
"Нельзя назвать ни одного заболевания, связанного с недостатком витамина E. И все же он нужен организму, но лучше натуральный, а не в таблетках. Известно, что в хлебе из муки грубого помола его содержится в 14 раз больше, чем в белом печенье. Зеленый горошек может достойно заменить драже с витамином E, а еще лучше - соевое масло.Витамин E может повысить артериальное давление у гипертоников, но если добавки начать принимать с малых доз и постепенно увеличивать, то в конечном итоге возможно снижение давления за счет мочегонных свойств данного витамина."
во то, что нашла по витаминам А и Е

[Алекса]

Я знаю, что витамин Е помогает сохранению беременности при угрозе срыва. Поэтому его так часто выписывают беременным. Но вообще лучше не злоупотреблять. Переизбыток любого витамина гораздо вреднее чем его недостаток

[Vubfree]

вообще витамины надо всегда пить, чтобы имуннитет был крепким, насколько я слышала
-------------
такелажные работы

[Котейка]

Всегда - это перебор, организм приучится к постоянной подкормке, лучше весной и осенью, когда сырость и погода меняется часто

[Gulena2909]

Иммунитет очень хорошо повышает имбирь, а заодно и дезинфицирует)))

[turandot]

Искуственные витамины не усваиваются организмом так как натуральные! Не переводите деньги, как бы их не рекламировали. Не поленитесь приготовить себе сок фреш или скушать яблочко.

[gres]

Искуственные витамины не усваиваются организмом так как натуральные! Не переводите деньги, как бы их не рекламировали. Не поленитесь приготовить себе сок фреш или скушать яблочко.

Нет все таки если хотите быть всегда в тонусе и поменьше болеть, то витамины все таки стоит принимать, так как в период ну к примеру весной когда организм измотан и не получает нормального количества солнечных лучей, ему крайне необходимо помощь подкормкой, витаминами, конечно не стоит переусердствовать.