Перейти к содержимому

Фотография

Хроническое недосыпание!

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#21
EkaterinaII

Отправлено 10 2009 - 06:34

EkaterinaII

    Новоприбывший

  • Пользователи
  • 39 сообщений
Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7

#22
Лямурка

Отправлено 10 2009 - 01:07

Лямурка

    Начинающий

  • Пользователи
  • 83 сообщений
Цитата(EkaterinaII @ May 10 2009, 6:34) <{POST_SNAPBACK}>
Я стараюсь спать часов 7-8 в сутки, но не всегда получается. Днем тоже не могу спать. Мне еще по наследству досталась бессоница((( Даже в выходные встаю часов в 6-7

Ну если вы не чувствуете усталости, то значит вам достаточно, а если чувствуется и усталость и разбитость, то может, как-то побороться с бессонницей?

#23
Алекса

Отправлено 11 2009 - 08:25

Алекса

    Свояк

  • Пользователи
  • 164 сообщений
А всякие успокоительные средства или травки от бессоницы не пробовали?

#24
turandot

Отправлено 25 2010 - 07:34

turandot

    Знаток

  • Пользователи
  • 380 сообщений
Для человека вредно не только недосыпание, но и пересыпание. И в выходные тоже надо вставать около 7 часов утра, это биологическая норма.