Каждый третий взрослый человек испытывает проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на правое подреберье, иногда увеличение печени в размерах. При таких симптомах нашей печени требуется повышенное внимание. Вот только «любит» она не всегда то, что мы ей предлагаем.
Оздоровить печень можно с помощью диеты, вегетарианства. В рационе должны постоянно присутствовать морковь, капуста, свекла, помидоры, тыква, кабачки, огурцы, петрушка, укроп. Одновременно с этим, нельзя забывать и белковые продукты - нежирную рыбу, телячье и индюшачье мясо. Хорошо воспринимает печень также сыр, молоко, кефир, йогурт, творог, яйца. Не любит печень острые приправы, поэтому супы и щи нужно варить без них. Салаты, рагу следует заправлять растительным маслом. Хорошо добавлять в салаты и лекарственные растения: листья одуванчика, подорожника большого, зверобоя продырявленного, сныти, козлятника и др. Их можно использовать не только в свежем, но и в квашеном и сушеном виде.
Самым ценным для печени является мед. Его следует употреблять по чайной ложке два раза в день. Очень полезно делать по утрам лечебную гтнастику для очищения печени: «велосипед», «ножницы», приседания, подскоки. Такая несложная гимнастика разгонит застойные явления, сделав своеобразный массаж печени. Неплохо также побегать трусцой хотя бы 20-30 минут в день.
А «недолюбливает» наша печень все маринованное, острое, копченое, жирное мясо, кислую ягоду, спиртное, крепкий кофе без молока, а также переедание.
Как оздоровить печень?
Автор
Guest_SneZoK_*
, ��� 07 2008 06:52 , 13 ответов в теме
#2
Отправлено 19 ������ 2008 - 05:15
lovesweets
-
- Пользователи
-
- 187 сообщений
Свояк
как оздоровить печень?
меньше пить!))
#3
Отправлено 02 ������� 2008 - 11:18
Evanessa
-
- Пользователи
-
- 1�166 сообщений
Мудрец
Есть средство "карсил", хорошо очищает печень. Папа всегда после бурных гулянок принимал и чувствовал себя превосходно.
А вообще надо меньше есть жареного, соленого, ненатурального. Но ни в коем случае не "тренировать"
#4
Отправлено 03 ������� 2008 - 04:06
Родной
-
- VIP
-
- 2�017 сообщений
<font color=blue><b>Родной</b></font>
"А «недолюбливает» наша печень все маринованное, острое, копченое, жирное мясо, кислую ягоду, спиртное, крепкий кофе без молока.."
Так что же,теперь от этого отказываться?Спиртное-то ладно,а остальное? :1:
#5
Отправлено 05 ������� 2008 - 01:00
Evanessa
-
- Пользователи
-
- 1�166 сообщений
Мудрец
А остальное вмеру и нечасто."А «недолюбливает» наша печень все маринованное, острое, копченое, жирное мясо, кислую ягоду, спиртное, крепкий кофе без молока.."
Так что же,теперь от этого отказываться?Спиртное-то ладно,а остальное? :1:
#6
Отправлено 06 ������� 2008 - 10:23
Lero4kaglam
-
- Пользователи
-
- 489 сообщений
Знаток
Не обязательно себя во всем ограничивать, просто нужно держать баланс и как говорили выше "меньше пить!"))) Хорошо что печень ещё можно восстановить в отличии от других органов
#7
Отправлено 07 ������� 2008 - 02:14
Evanessa
-
- Пользователи
-
- 1�166 сообщений
Мудрец
"Ничто не наносит такой удар по печени, как милиционер"
#8
Отправлено 07 ������� 2008 - 09:30
Родной
-
- VIP
-
- 2�017 сообщений
<font color=blue><b>Родной</b></font>
Evanessa,как же так?Ведь это ж ненормально как-то получается..в меру,нечасто..
#9
Отправлено 08 ������� 2008 - 05:38
Evanessa
-
- Пользователи
-
- 1�166 сообщений
Мудрец
Так главное, чтоб и милиционер вмеру и нечастоEvanessa,как же так?Ведь это ж ненормально как-то получается..в меру,нечасто..
#10
Отправлено 08 ������� 2008 - 03:05
ALIEN
-
- VIP
-
- 651 сообщений
<b>Я не злопамятный, <font color=orange>но память у меня</font> <font color=blue>хорошая
"Ничто не наносит такой удар по печени, как милиционер"
Нет скорее ОМОН или охрана в ночном клубе.
