Перейти к содержимому

Фотография

Здоровый сон

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#11
faq

Отправлено 27 ������� 2008 - 11:28

faq

    Свояк

  • Пользователи
  • 164 сообщений
Я считаю что здоровый сон это 10 часов,и когда человеку что-то сниться значит плохой сон. а я сплю часов 6-7 ))

#12
Lero4kaglam

Отправлено 29 ������� 2008 - 11:38

Lero4kaglam

    Знаток

  • Пользователи
  • 489 сообщений
Для взрослого человека 10 часов слишком много, нормально если 8-9 часов. А я по выходным часто разрешаю себе поспать 12 часов! Так точно можно полжизни проспать!)

#13
faq

Отправлено 01 ������ 2009 - 11:59

faq

    Свояк

  • Пользователи
  • 164 сообщений
Лично у меня уже в привычку вошло поздно ложиться...и каждый раз я позднее и позднее ложусь,из-за работы...

#14
Lero4kaglam

Отправлено 01 ������ 2009 - 03:37

Lero4kaglam

    Знаток

  • Пользователи
  • 489 сообщений
А я всегда ложусь позднее из-за инета или после гулянок))

#15
faq

Отправлено 01 ������ 2009 - 03:48

faq

    Свояк

  • Пользователи
  • 164 сообщений
я из-за инета ложусь в 1-2 ночи,и встаю в 7-8...и мало того часто сняться сны...а когда сняться сны то это не Здоровый сон. пора отучаться позно ложиться...не высыпаюсь.

#16
Lero4kaglam

Отправлено 02 ������ 2009 - 08:07

Lero4kaglam

    Знаток

  • Пользователи
  • 489 сообщений
Сны снятся всем, но это не значит что сон нездоровый. Вот когда сон крепкий тогда ничего не снится. Сон - результат всех переживаний, событий, мыслей которые нас тревожат или радуют, иногда бывают вещие сны.

#17
PoLiNcHiK

Отправлено 03 ������ 2009 - 11:48

PoLiNcHiK

    Мудрец

  • VIP
  • 1�398 сообщений
Я сплю 7-8 часов, но ночью с перебоями из-за ребенка. Каждый день по-разному просыпаюсь, то глаза не могу разодрать, то вскакиваю с постели как заведенная... Я думаю, что наше пробуждение во многом зависит от эмоционального состояния!

#18
VAKSA

Отправлено 08 ������ 2009 - 12:58

VAKSA

    Свояк

  • Пользователи
  • 295 сообщений
Вообще считается,что нормальный сон - это 8 часов...Но лично мне даже их не хватает...Моя норма 10...Поэтому,разумеется, я сплю часов 6-7. :5:

#19
yaros555

Отправлено 08 ������ 2009 - 01:27

yaros555

    Знаток

  • Пользователи
  • 374 сообщений
Для взрослого человека здоровый сон 7-8час.Поспиш меньше не выспишся,больше то будуш ходить заторможенный.

#20
faq

Отправлено 08 ������ 2009 - 06:24

faq

    Свояк

  • Пользователи
  • 164 сообщений
у меня друг..так у него соседи алкаши посмтоянно орут,а друга уже мишки под глазами...изменился по полному,точто не можит уснут mbp-за них..а менты толком не чо не могу сделать.