Перейти к содержимому

Фотография

Выбираем Снеки, Которые Не Вредят Фигуре

- - - - -

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#1
admin

Отправлено 12 2016 - 10:32

admin

    Самый главный тут

  • Администраторы
  • 9501 сообщений

 

В новом выпуске своего видеоблога ведущий передачи «Жизнь без обмана» Алексей Душка определил, от которых снеков не появятся лишние килограммы.
 
Ведущий программы «Жизнь без обмана» Алексей Душка уже рассказывал, как в режиме насыщенного графика держать себя в форме. На собственном примере ведущий показал 4 упражнения, которые всего за 15 минут помогут выглядеть идеально.
 
На этот раз Алексей Душка вместе с чемпионкой по бодибилдингу и диетологом Анной Синельников рассказывали зрителям, снеки лучше выбрать для перекуса.
В режиме рабочего дня, особенно работникам с ненормированным графиком, не всегда удается соблюдать правильный режим питания. Если вам пришлось покупать снеки, чтобы перекусить, то что именно стоит выбрать, чтобы не навредить фигуре.
 
Смотрите рейтинг снеков от наиболее до наименее вредных.
 
4. Кукурузные хлопья
Наиболее вреден снек, ведь он на 100% состоит из крахмала еще и покрыт сахаром. Еще во рту кукурузные хлопья откладываются в жировые клетки.
 
3. Шоколадные батончики
Белки, содержащиеся в арахисе, чрезвычайно калорийны. Поэтому такой батончик скорее считается полноценным приемом пищи, чем перекусом.
 
2. Арахис в шоколаде
Следует избегать арахиса в молочном шоколаде, ведь он способствует быстрому повышению уровня сахара в крови. Лучше выбирать орешки в черном шоколаде.
 
1. Козинаки
Диетолог остановила свой выбор на таком перекусе, ведь вместо сахара в состав входит мед, а сами козинаки состоят из полезных орехов и семян. 30-40 граммов таких сладостей - норма для того, чтобы насытить организм.